"consultation" d'une lectrice

laquelle a fait hier le déplacement régional de Lille pour me rencontrer, accompagnée de son adorable bébé (le da- da! à sa mini pirate)

cette dame est satisfaite de mes recettes qui lui permettent un bon soin capillaire dans ses moyens en home made

les cheveux un peu fins, lisses aux mi longueurs, puis en anglaises spontanées, mais aucun problème d'emmêlement (ce qui est rare);  j' ai plus l'habitude de conseiller un démêlage mêche par mêche pour éviter le "rastafarisme capillaire"

toutefois, une perte excessive de cheveux depuis le partum; allaitement à la demande du bébé (9 mois)

il convient donc de tenir compte de l'allaitement et d' un taux de globules rouges limite basse

donc, une alimentation à 2500/3000 calories par jour avec une  légère surproteination (produits laitiers, mais prise quotidienne d'une dose de viande rouge); on peut envisager une supplémentation multivitaminée à 100% des apports nutritionels conseillés (a zinc ou juvamine)

une biologie de contrôle trimestrielle devrait aussi être prescrite par le généraliste

compte tenu de l'allaitement, on peut également suspecter l'ocytocine (poussée liée à la lactation) de faire durer un état hormonal de post-partum

mais, toutefois, la recherche médicale reste embryonaire à ce niveau....

donc, mesdames, il convient pour votre santé (et donc celle de vos cheveux) de toujours tenir compte des besoins de votre bébé dans votre alimentation pendant les 5 derniers mois de grossesse et la phase d'allaitement, et d'avoir un suivi régulier de votre médecin

la supplémentation américaine en acide folique est excessive, mais un apport multivitaminé dans les doses indiquées (100% des anc) est une bonne précaution contre les carences

et je rappelle que la grossesse n'est pas une maladie ; elle ne nécessite qu'un accompagnement préventif

Comments

[chamanedaniel]

je maintiens: la grossesse est quand même une phase normale de la vie humaine

mais ses effets peuvent gêner la future mère, et la médecine peut intervenir sur certains

il vaut mieux accoucher avec une professionnelle, car cette phase concentre la moitié des risques pour le bébé

et tout ça s'oublie habituellement dès que le papa pose le bébé sur le ventre de la maman

en fait, la grossesse, qui était il y a encore peu quasi constante, devient une expérience relativement rare, et nous sommes habitués à traiter tout inconfort



allez, encore un mois à passer....

[Dame Nathalie]

Merci Chamane c'est en effet prévu pendant 5- 6 mois après mi-juin de continuer spiruline - levure de bière et fer ;)



La grossesse on dit ce n'est pas "une maladie" çà combien de "perroquets ennuyeux" le répètes et qui sont en majorité des hommes !



Mais moi voilà ce que j'en pense avec expérience vécue :



" C'est un handicap douloureux au quotidien qui affecte aussi bien sur le côté moral un coup dur que le côté physique et mobilité + sur l'alimentation & hydratation, l'habillement et en dernier sur même la circulation sanguine."



Après accouchement, il faudra donc espérer une cicatrisation rapide de la ou des plaies laissées derrière cette épreuve naturelle mais pas indolore et se battre pour remuscler tout ce corps + cette peau éprouvés par la grossesse.



Tout en gérant bébé bien entendu ^^



Et bien que celà ne me plaise guère, il faudra en passer par une sage-femme pour aider à tout ceci également.



Donc oui ne pas à côté relâcher les compléments alimentaires et une alimentation équilibrée et l'atout c'est enfin pouvoir se sentir légère et libre de chacun de ses mouvements donc bonjour les activités sportives à nouveau !